鼻炎能不能吃芋頭

宜吃 芋頭

宜吃 原因

鼻炎可以適量吃芋頭。芋頭中富含蛋白質、胡蘿卜素、煙酸、維生素C、B族維生素、皂角甙等多種成分。鼻炎多為細菌或病毒等感染引起，而芋頭中富含的維生素C，有利于抑制細菌對身體造成的傷害，可以增強身體的抵抗力，促進免疫細胞的成熟。如芋頭非致敏原，則鼻炎患者可以適量食用，有利于疾病的恢復。

怎么吃

芋頭可以炒食、蒸食，或制成各種甜品、糕點食用。每日隨三餐食用，或在兩餐中間做為加餐食用。芋頭可與牛肉同食，有養血補血的作用。

飲食建議

鼻炎主要是病毒、細菌、變應原、各種理化因子以及某些全身性疾病引起的鼻腔黏膜的炎癥。鼻炎患者應注意遠離致敏原，如花粉、寵物毛發及易致敏飲食等。此外，鼻炎患者在飲食上也應注意如下事項：1、忌食易上火食物，如辣椒、韭菜等辛辣的食物；2、忌食容易產生氣體食物，如地瓜等；3、忌食刺激性食物，如煙、酒，或者腌制品等；4、忌食酸味過重食物。吃太酸的食物，會直接刺激鼻子，對鼻炎康復不利；5、忌食易引起過敏食物，如一些海鮮、牛奶、雞蛋等；6、建議多吃一些營養豐富的食物，可及時補充營養，增強身體免疫力及抗病能力。

總結

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