養發的基礎方法(說的好，但是太難做到)

一、排解壓力，都知道程序員工作壓力大，操心多，這很容易引起脫發。那就要平時多放松放松，簡單的運動是很好的放松方式，還能健身。
二、保持良好作息，熬夜容易引起脫發，作息不規律容易導致內分泌失調也容易引起脫發，所以盡量每天11點左右睡覺。
三、保持良好飲食習慣，只要保證正常飲食就好，蔬菜、肉類、五谷雜糧均衡。只是盡量避免吃辛辣、刺激性、油膩的食物，不要太咸、太甜的食物。)

好，到這里停。

直接上生發干貨

泡腳養生

每天晚上睡覺前，泡腳一刻鐘左右。(親測有效)
堅持泡腳前：
圖片拍攝時間如下：


堅持泡腳一個多月后：


堅持泡腳3個月：


堅持泡腳8個月：

基本上都長出來了，有些唄理發師判死刑的地方也都長出來了。

堅持泡腳一年：


開始停歇不堅持每天泡腳：

其實頭頂上又開始有些脫，但是心情好的時候會感覺頭發蹭蹭往出冒，一直有頭發的苗苗，心理還是有底的，應該繼續堅持。

一個囫圇個的程序員又回來了。
如果能幫助到你，那就是積德行善。歡迎三連。

總結

以上是生活随笔為你收集整理的程序员养发(老师付推荐)的全部內容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。

如果覺得生活随笔網站內容還不錯，歡迎將生活随笔推薦給好友。