养生之道——》每天8杯水
生活随笔
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养生之道——》每天8杯水
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不用非等到下面時(shí)間點(diǎn)再喝，大概在那個(gè)時(shí)間點(diǎn)喝就可以。
| 1 | 06:30 | 起床后，排毒養(yǎng)顏 |
| 2 | 09:00 | 上班前，補(bǔ)充水分 |
| 3 | 11:00 | 工作中，解乏放松 |
| 4 | 13:00 | 午飯后，幫助消化 |
| 5 | 15:00 | 工作中，提神醒腦 |
| 6 | 17:30 | 下班前，增加飽腹 |
| 7 | 19:00 | 晚飯后，幫助消化 |
| 8 | 21:00 | 睡覺(jué)前，補(bǔ)充水分 |
總結(jié)
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