銀屑病整體原理

?（插圖來自《治愈銀屑病—自然療法》）

腸毒->肝->血->皮膚

肝臟是阻止LPS從腸道進入的第一道屏障，肝功能障礙導致血LPS水平升高

肝臟是清除LPS的重要部位。進入血流的90%游離LPS在1小時內被駐留在肝臟的巨噬細胞（即枯否細胞）捕獲

相關益生菌類

菌類名稱	文獻中提到的 菌株號
Lactobacillus?salivarius（唾液乳桿菌）	LA307
Lactobacillus?rhamnosus(鼠李糖乳桿菌)	LA305
丙酸桿菌	-
Lactobacillus reuteri(羅伊式乳桿菌)	-
Lactobacillus sporogenes(芽孢乳酸桿菌)	-
糞便桿菌屬和Blautia屬(產生高水平丁酸、減少氧化應激)	-
L. brevis(短乳桿菌)	SBC8803
脆弱擬桿菌	BF839
戊糖片球菌
鼠李糖乳桿菌GG	-
鼠李糖乳桿菌	CECT 8361
Lactobacillus pentosus（戊糖乳桿菌）	GMNL-77?
Bifidobacterium infantis(嬰兒雙歧桿菌)	35624
Lactobacillus salivarius(唾液乳桿菌)	LA307
Lactobacillus rhamnosus（鼠李糖乳桿菌）	LA305 CNCM I-4036
玫瑰桿菌（產生丁酸鹽）
嗜酸乳桿菌	ATCC 4356
sakei乳桿菌 嗜酸乳桿菌ATCC 4356 植物乳桿菌 長雙歧桿菌CECT 7347 嬰兒雙歧桿菌 蠟樣芽孢桿菌 （動物實驗有效、人體實驗無效）
副干酪乳桿菌	NCC2461
戊糖乳桿菌
乳酸桿菌 類桿菌 阿克曼菌 玫瑰桿菌 普氏桿菌 （可能降低LPS水平）
Bifidobacterium lactis（乳雙歧桿菌）
Akkermansia
乳酸桿菌 類桿菌 阿克曼菌 玫瑰桿菌
乳酸桿菌 雙歧桿菌CECT 8145 腸球菌 表皮菌 布拉迪酵母菌
產孢乳桿菌

根據【2】一個合格的益生菌產品外包裝上都可以找到菌株編號

按照目前的國際標準，活菌數＞108CFU（菌落形成單位）才能起到健康作用。這里需要提醒大家注意的是，一定要看清楚其標注的是生產添加量還是保質期內的存活數量，生產時添加量和保質期內生存菌數是有很大差別的，主要原因是其存儲時間和存儲條件都會對益生菌的活性有一定影響。所以在選擇益生菌時，建議選擇保質期內存活數量高的產品。

注意，對于Faecalibacterium?prausnitzii(普氏棲糞桿菌)存在爭議【5】

有人認為，普雷沃桿菌的LPS具有較少的磷酸和酰基部分，有助于內毒素活性，從而導致比沙門氏菌的LPS具有更低的TLR4刺激能力[144]。因此，通過增加腸道菌群中普氏桿菌的數量，腸道內容物中的內毒素活性和對腸上皮細胞的損傷可能會降低，從而導致血液LPS水平降低。另一方面，Prevotella生產琥珀酸鹽作為糖代謝的代謝物[145]。也有報道稱，來自腸道細菌的琥珀酸被血清型鼠傷寒沙門氏菌[146]和艱難梭菌[147]利用并促進其生長，這是偽膜性結腸炎的病原體。據報道，琥珀酸通過琥珀酸受體誘發結腸炎，并促進結腸纖維化[148]。此外，據報道，2型糖尿病患者腸道菌群中普氏桿菌的比例與血液LPS水平呈正相關[149]。因此，普氏桿菌比例的增加并不一定對腸道健康產生積極影響。有必要仔細研究普氏桿菌對血LPS水平的影響。）

類桿菌是一種革蘭氏陰性專性厭氧菌。Hooper等人報道，類桿菌thetaiotaomicron是正常小鼠和人類腸道微生物區系的重要組成部分，可調節參與粘膜屏障強化的基因表達[128]。向小鼠施用脆弱類桿菌HCK-B3和卵形類桿菌ELH-B2可通過調節細胞因子的產生或恢復Treg/Th-17平衡來減輕LPS誘導的腸道炎癥[129]。另一方面，在不攝入膳食纖維的狀態下，有人認為類桿菌會降解腸道的粘蛋白層，降低粘液的屏障功能，并誘發炎癥[130]。因此，應注意，根據宿主的飲食，類桿菌可作為益生菌或致病菌。如表4所述，五分之四的硫酸多糖干預研究報告類桿菌增加。類桿菌是腸道菌群中的一種獨特細菌，具有與各種硫酸多糖相對應的降解酶[131]，能夠利用硫酸多糖，如肝素[131]、硫酸乙酰肝素[131]和硫酸軟骨素[132]作為能源。因此，人們認為攝入硫酸多糖優先營養腸道菌群中的類桿菌，并通過其抗炎和屏障功能增強作用抑制代謝性內毒素血癥。）

一旦丙酮酸主要由碳水化合物產生，但也由其他底物產生，人類腸道微生物群已開發出幾種發酵策略以進一步產生能量，如圖1所示。丙酮酸可以分解為琥珀酸、乳酸或乙酰輔酶A。然而，這些中間產物在典型糞便樣本中的濃度不高，因為它們可以通過交叉喂食者進一步代謝，產生短鏈脂肪酸（SCFA）醋酸鹽、丙酸鹽和丁酸鹽（表1）[33]。這些糞便代謝物是最豐富且研究最充分的微生物終產物，因為它們的作用在生理上很重要：例如，宿主腸上皮細胞（IEC）將其用作燃料來源[62]。事實上，SCFA貢獻了人體最佳功能所需熱量的10%左右[63]。在這方面，丁酸是最優選的能源；它的消耗通過促進緊密連接、細胞增殖和杯狀細胞增加粘蛋白的產生來改善IEC的完整性[63,64]。丁酸鹽還具有抗炎作用，通過刺激IECs和抗原呈遞細胞（APC）產生細胞因子TGF-β、IL-10和IL-18，并誘導原始T細胞分化為T調節細胞[65]。乙酸鹽和丙酸鹽也可被IECs消耗（盡管程度遠低于丁酸鹽），并具有一定的抗炎作用[33,63]。醋酸鹽和丙酸鹽均可抑制由toll樣受體（TLR）4刺激介導的促炎癥細胞因子的產生，丙酸鹽與丁酸鹽類似，可誘導T細胞分化為T調節細胞[33,34]。未被IECs代謝的多余SCFA通過肝靜脈運輸到肝臟，在那里它們可以作為前體并入糖異生、脂肪生成和膽固醇生成[62]。具體來說，丙酸鹽是糖異生的，而乙酸鹽和丁酸鹽是脂異生的。丙酸鹽與乙酸鹽的比例被認為特別重要，因為丙酸鹽可以抑制乙酸鹽轉化為膽固醇和脂肪[62,66]。事實上，在超重成人中，單獨服用丙酸鹽可以減少腹腔內組織增生和肝細胞內脂質含量[67]。SCFA在葡萄糖穩態中的作用尚未完全闡明，盡管初步研究還表明了有益的作用，因為血漿胰島素水平與血清醋酸鹽濃度呈負相關[62,68]。

30%的熱量限制是增加腸道微生物群中乳酸桿菌比例的飲食因素。其中，據報道，淀粉分解雙歧桿菌菌株可能通過產生淀粉代謝的中間代謝物來刺激非淀粉分解乳酸桿菌的生長[122]。據報道，低聚糖（低聚果糖和低聚半乳糖）作為益生元支持乳酸桿菌的生長[123]。據報道，綠茶提取物[124]和蕎麥抗性淀粉[125]在發酵試驗中可促進乳酸桿菌的生長。另一方面，在使用腸道微生物群進行的體外發酵試驗中，據報道巖藻糖基硫酸軟骨素促進類桿菌、雙歧桿菌和梭菌的生長，而乳酸桿菌的數量減少[126]。因此，食用巖藻糖基化硫酸軟骨素的小鼠中乳酸桿菌增加的機制需要進一步研究。

腸道喜歡的脂肪酸

相關腸道脂肪酸	作用	食物
中鏈脂肪酸MCFA (己酸鹽和庚酸鹽)	讓菌群多樣化
短鏈脂肪酸SCFA （醋酸鹽、丙酸鹽、丁酸鹽）	抗炎特性	海藻海帶海參（富含硫酸多糖）
長鏈脂肪酸		omega-3

細菌門與鹽類關系

菌類	生產鹽類
擬桿菌門	醋酸鹽和丙酸鹽
厚壁菌門	丁酸鹽

腸道毒素類型【2】

LPS、LBP、conA、肽聚糖、TMAO、溶血素和磷脂酶

本篇內容重點研究LPS這種內毒素

熱量限制也會降低血LPS

腸道細菌-產生的毒素對應關系

毒素類型	腸道細菌	毒素的化學形式
內毒素	革蘭氏陰性菌[11]	LPS(脂多糖)
外毒素	革蘭氏陽性菌和少數革蘭氏陰性菌[11]	腸毒素、神經毒素、細胞毒素[10]

低FODMAP飲食可以降低LPS濃度(降低腸道通透性)

一篇文章中對于攝入飲食和毒素LPS、LBP之間的關系

CategoryDietary FactorLPSLBP

益生菌/ 益生元	Yakult light太陽光 (Lactobacillus casei?Shirota干酪乳桿菌 1 × 108?CFU/mL) [48]	ND	↑
	Oligofructose低聚果糖 [57]	↓	—
	Oligofructose- enriched inulin（低聚果糖-濃縮菊糖） [58]	↓	—
	Inulin + Oligofructose（菊粉+低聚果糖） [59]	→	—
	Galacto-oligosaccharide(低聚半乳糖) [60]	→	→
	Galacto-oligosaccharide(低聚半乳糖) [61]	—	→
	α-Galacto-oligosaccharide（低聚半乳糖） [62]	↓	—
	Resistant dextrin（抗性糊精） [63]	↓	—
	Insoluble dietary fiber（膳食纖維） [from Fiber One Original cereal (General mills)] [64]	↓*	—
	Whole grains(全谷物) [65]	—	↓
Probiotics/ Prebiotics	Bifidobacterium longum?+ Oligofructose + Life style modification [110] (長雙歧桿菌+低聚果糖+改變生活方式)	↓	—
Polyphenol	Resveratrol +Polyphenol [72] (白藜蘆醇+多酚)	—	↓ *
飲食習慣	Fruits +Vegetables（水果+蔬菜） [65]	—	↓
	Caloric restriction（卡路里限制） [107]	—	↓
Others	Glutamine（谷氨酰胺） [85]	↓	—

?
與LPS結合的各種脂蛋白

與血漿LPS結合的各類物質	比例
超低密度脂蛋白（VLDL）	31%
低密度脂蛋白（LDL）	30%
高密度脂蛋白（HDL,保護心血管）	29%
游離LPS	10%

根據【3】益生菌菌株號其實就是益生菌名稱后面的一串字母和數字，就好像人的身份證。具有益生菌菌株號代表這種益生菌經過了大量臨床試驗，其安全性和功效性都已得到證實，并且能順利經過胃腸道，不會被胃酸殺死，最終在人體腸道能夠安定繁殖下來。

腸道需要丙酸鹽和丁酸鹽來抗炎

益生菌副作用

對于重癥胰腺炎，可能會加重致死率
有研究表明，使用酵母菌的患者菌血癥的發生率約為1/560萬，而乳酸菌更是高達1/100萬。整體來說，益生菌導致的全身性感染發生率高達0.05%~0.4%。益生菌可能導致菌血癥、真菌血癥及膿毒血癥的發生，其引發感染的危險程度，除了與個體因素有關外，還和益生菌的種類及劑量有關。
?

中藥方案

見【6】

運動

力竭運動會提升人體LPS水平

有人推薦Alflorex

飲食

低聚果糖（腸粘膜厚度增加）、菊糖、低聚半乳糖 降低LPS

香豆素

濱蒿內酯的衍生物

谷氨酰胺

口服LPS失活酶、腸道堿性磷酸酶可抑制LPS含量的增加

欖油烹飪，吃富含益生菌、多酚和ω-3脂肪酸的食物

水楊酸

關注抗炎食品，包括野生魚類和其他來源的歐米茄-3脂肪、紅色和紫色漿果（富含多酚）、深綠色葉菜、橙色甘薯、堅果和種子。在日常飲食中添加抗炎草藥和香料，包括姜黃（一種抗炎姜黃素的來源）、大蒜、牛至、生姜、迷迭香、羅勒和姜黃，以及綠茶。消除發炎性食物，如精制、歐米茄-6和發炎性油脂，包括玉米油、大豆油和紅花油。

鎂

日本味噌

奶酪

抗氧化劑補充劑，如槲皮素、銀杏葉、維生素C和維生素E

補充營養素，如L-谷氨酰胺、磷脂酰膽堿和γ-亞麻酸，以支持健康的腸粘膜

植物酶

益生菌

膳食纖維

次級膽汁酸UDCA(降低LPS水平)

據說吃有治療作用的食物可以修復腸道的滲漏。這些措施可包括：

骨頭湯

生乳制品

發酵蔬菜

低聚糖

椰子制品

發芽種子

OMEGA-3

覆盆子

Lactoferrin（乳鐵蛋白）

姜黃素（需要提純過后不含鐵，且配上胡椒堿）

鹽酸（每餐1-3粒）-有助于蛋白質消化和減少牛皮癬發作。

魚油（每天1000-2000克）-魚油具有抗炎作用，有助于牛皮癬的愈合。

維生素D3（每天5000 IU）-低水平的維生素D可能與牛皮癬有關。

奶薊（每天三次，每次250毫克）-奶薊有助于促進肝臟解毒和減少細胞生長。

益生菌（每天500億單位）-益生菌通過增加有益細菌和排擠有害細菌來改善消化。消化問題與牛皮癬有關。

其他可以減輕銀屑病癥狀的家庭療法包括清潔、骨湯、維生素B12和消化酶。此外，每天陽光照射20分鐘可以大大提高維生素D水平，對牛皮癬有很好的治療作用。

治療銀屑病的精油，如茶樹、薰衣草、乳香、沒藥和天竺葵精油，可以緩解發炎的皮膚，支持愈合過程。

茶樹油-當你用茶樹治療牛皮癬時，你可以預防感染，同時減少炎癥，刺激免疫系統以支持你的皮膚健康。科學研究已經證實茶樹油有減輕銀屑病的作用。(17)

薰衣草油-具有鎮靜和抗炎特性，有助于舒緩皮膚，同時促進新皮膚生長和愈合。

乳香油-具有防腐、抗菌、抗氧化和抗炎特性，乳香可以幫助緩解頑固性銀屑病斑塊。

沒藥油-對牛皮癬斑的皸裂、片狀和破裂的皮膚有很好的治療作用。

老鸛草油-老鸛草在改善循環和減少炎癥方面有很大的作用。它也有助于緩解壓力。

椰子油-它不是一種精油，但它是基礎油的一個很好的選擇。在將精油涂抹到有問題的部位之前，你應該在基礎油中稀釋精油。椰子油具有消炎、非常溫和和保濕的作用。

EO配方理念：將三滴薰衣草油和三滴乳香油與一茶匙椰子油混合，擦在患處。

在銀屑病的芳香療法中使用這些精油也是一個好主意。你可以將這些油作為一種自然的減壓方法來擴散。

蔓越莓和覆盆子

四氫異α酸[88]、根皮苷[90]或蘆丁

大黃酸[89]或番茄紅素

維生素C和類黃酮，如鞣花酸、鞣花鞣花素和原花青素

camu提取物

向高脂飲食喂養的小鼠施用綠茶提取物可抑制炎癥和腸道通透性，尤其是回腸和結腸

喂食苦蕎蛋白降低血液LPS水平

他們將老鼠分為四組，每天9:00和18:00隨意喂食正常食物、蒸魚、豬肉或牛肉，持續八周。因此，與其他三組相比，只有喂食清蒸魚的小鼠組血液LBP水平降低

中藥的作用；已報告geniposide+綠原酸[100]、翻白草水提取物[101]、靈芝菌絲體水提取物[102]、枳實提取物[103]和神靈白術粉[104]對動物血液LPS水平的影響（表3）。梔子苷和綠原酸的組合包含在傳統中藥祛濕化瘀湯中。Peng等人指出，通過抑制RhoA/Rho相關激酶信號的下調，并降低血液LPS水平和肝臟LBP蛋白水平，向高脂飲食喂養的小鼠施用京尼平苷和綠原酸可恢復結腸緊密連接[100]。Han等人研究了翻白草水提取物對高脂飲食喂養和鏈脲佐菌素注射液誘導的2型糖尿病小鼠的影響[101]。結果表明，與對照正常小鼠相比，2型糖尿病模型小鼠的糞便LPS水平顯著升高。向小鼠施用翻白草水提取物可降低糞便LPS水平，降低血液LPS水平，并增加結腸中緊密連接蛋白（Claudin-3、ZO-1和Occludin）的表達水平。Chang等人研究了擔子菌靈芝菌絲體的作用[102]。他們顯示了靈芝菌絲體水提取物對降低血LPS的劑量依賴效應，表明從提取物中分離的高分子量多糖（>300kDa）是一種有效成分。Ping等人報道，在酒精誘導的肝損傷小鼠模型中，富含二氫楊梅素和槲皮素的枳實種子枳實提取物降低了血液LPS水平[103]。據報道，將十種不同中草藥的混合物神靈白術用于高脂飲食喂養的小鼠，可降低門靜脈的LPS水平[104]。）

苦蕎蛋白

鞣花酸、鞣花鞣花素和原花青素

雙歧桿菌、低聚果糖、低聚半乳糖、丁香樹脂醇、acaudina molpadioides衍生巖藻糖基化硫酸軟骨素、綠茶提取物、苦蕎蛋白、nopal、枳實提取物

類桿菌是腸道菌群中的一種獨特細菌，具有與各種硫酸多糖相對應的降解酶[131]，能夠利用硫酸多糖，如肝素[131]、硫酸乙酰肝素[131]和硫酸軟骨素[132]作為能源。因此，人們認為攝入硫酸多糖優先營養腸道菌群中的類桿菌，并通過其抗炎和屏障功能增強作用抑制代謝性內毒素血癥。

小鼠口服阿克曼菌可抑制高脂飲食誘導的粘蛋白層變薄，降低血LPS濃度，并抑制肥胖和異常糖代謝

因為大多數干預研究使用多酚（蘋果衍生的聚合原花青素、染料木素和異黃酮）或富含多酚的食品提取物（卡姆卡姆提取物、蔓越莓提取物和綠茶提取物）持續報告Akkermansia增加

黃酮類

硫辛酸

南非醉茄

康普茶

亞油酸

蝦青素

小檗堿（黃連素）

越橘

生物素

洋甘菊（芹菜素）

丁香

姜黃素

表沒食子兒茶素沒食子酸酯（EGCG）

魚油（DHA，EPA和DPA）

亞麻油（α-亞麻酸）

葉酸

谷氨酰胺

綠茶?

阿奇霉素

膽汁酸

橘子

高脂飲食中采用的都是劣質脂肪。

生酮飲食采用的是優質脂肪。

普雷斯特博士強調，偶爾吃“治療食品”是可以的，但它們不應該構成你飲食的大部分。

克利夫蘭診所稱，ω-6脂肪酸和精制碳水化合物也會增加炎癥。一些研究表明，如果你患有牛皮癬并且對麩質過敏，那么食用無麩質飲食可以減少牛皮癬并減少發作。

普雷斯特說，如果你患有銀屑病，消炎食品，如水果、蔬菜、植物蛋白、魚、堅果和種子，應該占你飲食的大部分。

她說：“讓你的盤子里的植物向前生長，至少一半的盤子里裝滿水果和蔬菜，并選擇一小部分植物蛋白或瘦肉動物蛋白。”。“水果和蔬菜是自然界的消炎劑，因為它們富含抗氧化劑和植物化學物質。”

她補充說，將飽和脂肪和反式脂肪換成更健康的選擇，如橄欖油、鱷梨、冷水魚、大豆和堅果。添加醋、香草和香料代替添加的鹽，選擇低脂乳制品。

相關：地中海飲食中你可以吃的110種食物

地中海飲食包括大量水果、蔬菜、健康脂肪和瘦肉，具有抗炎作用，可以減少皮膚上的牛皮癬。

普雷斯特博士說，水果、蔬菜和全谷物也富含纖維，纖維有助于喂養健康的腸道細菌。益生菌，包括酸奶和發酵食品，益生元，如水果和蔬菜，也能改善腸道細菌。保持健康的腸道細菌可以減少炎癥，并可以減少銀屑病的癥狀。

greens and Jerusalem artichoke. (蒲公英綠和耶路撒冷朝鮮薊

發酵食品是益生菌的良好來源。好的例子包括天然酸奶、開菲爾、酸菜和味噌。

益生菌具有天然的抗炎作用，因此給它們添加益生元。

一些最好的益生元來源是洋蔥、韭蔥、大蒜、菊苣根、椰子、胡蘿卜、蘆筍、山藥以及十字花科蔬菜西蘭花、卷心菜和芽菜?

姜黃根中有一種叫做姜黃素的植物營養素，它可以阻止炎癥化學物質TNF-α的作用，TNF-α在促進銀屑病方面起主要作用。（64，65）事實上，姜黃素對TNF-α的阻斷作用幾乎和我們設計的阻斷TNF-α的藥物一樣好

發酵食物

發酵茶?

酸奶、凱菲爾、坦佩、康普茶、酸菜

吃全食，消炎飲食。關注抗炎食品，包括野生魚類和其他來源的歐米茄-3脂肪、紅色和紫色漿果（富含多酚）、深綠色葉菜、橙色甘薯和堅果。在日常飲食中添加抗炎草藥，包括姜黃（一種抗炎姜黃素的來源）、生姜和迷迭香。消除發炎性食物，如精制、歐米茄-6和發炎性油脂，包括：玉米油、大豆油和紅花油。

維生素D、維生素A和鋅等補充劑

膽汁酸有能力將內毒素分解成無毒的片段

槲皮素500mg

維生素D5000IU

柑橘類生物類黃酮

復方青黛

丙酸鹽

粗纖維食物

茶樹油、薰衣草、乳香、沒藥和天竺葵精油

老鸛草油

奶薊

單不飽和脂肪酸

西蘭花（尤其是芽菜）和其他十字花科蔬菜中大量存在（抑制脫硫弧菌）

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益生元

低聚糖（低聚果糖和低聚半乳糖）作為益生元支持乳酸桿菌的生長

低聚果糖、低聚半乳糖、丁香樹脂醇、acaudina molpadioides衍生巖藻糖基化硫酸軟骨素、綠茶提取物、苦蕎蛋白、nopal、枳實提取物

低聚甲糖

木蘇糖

低聚果糖

低聚半乳糖

需要注意益生元的補充

葡萄籽原花青素[29,33]（殺滅梭菌）、白藜蘆醇[74]、蘋果衍生的聚合原花青素[75]、染料木素[76]、異黃酮[77]和丁香沒食子酸[78]對動物模型血液LPS水平的影響（表3）。特別是，L'openz等人報告說，對高脂飲食喂養的小鼠給予染料木素6個月，可降低其血液LPS水平，并改善其空間記憶能力[76]。Cho等人給40周齡的小鼠服用丁香醛醇10周，結果表明，血液LBP水平的降低伴隨著衰老導致的免疫細胞變化的抑制（原始T細胞減少，T細胞增殖減少）[78]。也有報道稱，由于血液LPS水平升高，采用高脂飲食導致骨髓造血干細胞異常分化[79]，這表明丁香醇對免疫老化的影響也可能在其他代謝性內毒素血癥模型中發揮作用。）

丁香樹脂醇、acaudina molpadioides衍生巖藻糖基化硫酸軟骨素、綠茶提取物、苦蕎蛋白、nopal、枳實提取物、，30%的熱量限制是增加腸道微生物群中乳酸桿菌比例的飲食因素。其中，據報道，淀粉分解雙歧桿菌菌株可能通過產生淀粉代謝的中間代謝物來刺激非淀粉分解乳酸桿菌的生長[122]。據報道，低聚糖（低聚果糖和低聚半乳糖）作為益生元支持乳酸桿菌的生長[123]。據報道，綠茶提取物[124]和蕎麥抗性淀粉[125]在發酵試驗中可促進乳酸桿菌的生長。另一方面，在使用腸道微生物群進行的體外發酵試驗中，據報道巖藻糖基硫酸軟骨素促進類桿菌、雙歧桿菌和梭菌的生長，而乳酸桿菌的數量減少[126]。因此，食用巖藻糖基化硫酸軟骨素的小鼠中乳酸桿菌增加的機制需要進一步研究。由于熱量限制，腸道微生物群中乳酸桿菌比例增加的機制也尚不清楚。據報道，適應營養環境的細菌主要在腸道微生物群中生長[127]，即使在營養不良的情況下，乳酸桿菌也可能生長。丁香樹脂醇、諾爾帕爾和枳實對乳酸桿菌生長的影響尚未揭示。

低聚果糖、蘋果衍生的聚合原花青素、海參衍生的硫酸多糖、卡姆卡姆提取物和靈芝菌絲體水提取物可增加腸道菌群中玫瑰桿菌的比例。Roseburia將低聚果糖代謝成果糖，用于生長，但在這個過程中，需要雙歧桿菌產生的乙酸[143]。因此，為了通過攝入低聚果糖來生長薔薇，有必要注意與其他腸道細菌的共生關系以及腸道中短鏈脂肪酸的含量。其他飲食因素，如原花青素、海參衍生的硫酸多糖、卡姆卡姆提取物和靈芝菌絲體，尚未對其對玫瑰桿菌的益生元功能進行研究。

西醫治療方式影響

青霉素、紅霉素殺死革蘭氏陰性菌會導致該細菌釋放LPS進入血液，血液LPS水平升高

禁止食物（注意是禁止，并非可以少量吃）

高脂肪攝入會導致LPS升高（豬油不算，豬油可以吃）

膽堿

人工甜味劑

酒精

濃茶

濃咖啡因

腌制食品

高鹽食物

吸煙

麩質飲食（盡量避免）

添加糖

飽和脂肪

反式脂肪

精制碳水化合物

學者的觀點

Death begins in the colon（死亡始于結腸）--Bob Carroll

All disease starts in the gut（所有疾病始于腸道）--希波克拉底

Reference:

【1】Can probiotics help with psoriasis?

【2】你買的益生菌產品，如果沒有這個編號，可能就是山寨貨……

【3】益生菌菌株號代表什么_醫聯媒體

【4】銀屑病與腸道菌群(調研手稿一)_微電子學與固體電子學-CSDN博客

【5】銀屑病與腸道菌群(調研手稿二)_微電子學與固體電子學-CSDN博客

【6】CNKI中銀屑病、大腸菌群、內毒素LPS（調研手稿三）_微電子學與固體電子學-CSDN博客

【7】銀屑病與大腸（調研手稿四）_微電子學與固體電子學-CSDN博客

【8】?銀屑病與大腸相關機制（調研手稿五）_微電子學與固體電子學-CSDN博客

【9】益生菌可能導致的“菌血癥”與死亡（調研手稿六）_微電子學與固體電子學-CSDN博客

【10】銀屑病與壽命的關系（調研手稿七）_微電子學與固體電子學-CSDN博客

總結

以上是生活随笔為你收集整理的银屑病推荐益生菌摄入(持续更新中)的全部內容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。

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