能順利減肥，并且保持下去的，都是有毅力的人，下面這位父親也是成功圈粉無數。

河北石家莊，兩年前，，245斤的他陪著兒子一起鍛煉。他堅持每天慢跑，2年多跑完7200公里，人也瘦了60斤。

陳佳昆說，雖然兒子還沒能瘦下來，但自己先給孩子做個榜樣。

這樣的事情，也是引起了眾多網友的評論，因為從實際視頻看，他的兒子依然還是個小胖墩，而老父親本人已經廋成了帥哥，這對比反差確實有點大。

有專家表示，想要廋身的朋友，除了要有合理的鍛煉外，同時還要做好自己的飲食，并且保證充足的睡眠等等，減肥是個系統性工程，缺少一個方面的支撐，都不會有很好的效果。

總結

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