美國康奈爾大學社會學家曾花了兩年時間追蹤全球情緒變化，他們分析了來自84個國家240萬用戶所發布的5.09億條消息發現，工作、睡眠、光照等會使心情出現周期性改變。

研究發現，在一天中，下午中段、凌晨心情最壞。研究發起人之一邁克爾教授說，工作會影響人的心情，即便是周末，人一天的情緒曲線也與工作日類似。

早晨醒來后的一兩個小時，好心情達到峰值，之后慢慢變差，下午低落，晚上又開始回升。這有可能是受睡眠和生理節律的影響。美國東北大學研究者還發現，下午中段時間如15︰00~17︰00，可能是大家一天中情緒最差的時間段。

據生命時報報道，所有的焦慮、壓抑、憤怒、悲傷、都可能變成失眠、胃病、心臟病甚至是癌癥。據統計70%的都市人長期處于負面情緒之中，目前與情緒有關的疾病已達到200多種。

如果你發現自己有耗竭感、長期處于不良情緒中，那就要注意了。一方面注意想辦法轉換環境、轉移注意力去調節情緒。

，讓專業的醫生來替你判斷你的不良情緒的影響程度及范圍，以便為你提供專業的醫學幫助，要知道，所有的疾病，都是越早越容易治。

總結

以上是生活随笔為你收集整理的百病生于气！研究表明：下午3点到5点是情绪最差时间段的全部內容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。

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